La Cocotte Maison

« Se nourrir est un besoin, Savoir manger est un art »
François Rabelais

Alimentation / Santé / Conseil / Bien-être

Qui suis-je ?

« Bien dans son assiette, dans son corps et dans sa tête »

Passionnée de cuisine et de gastronomie, je me suis très vite intéressée à cette nouvelle approche de l’alimentation.

Convaincue des bienfaits d’une bonne alimentation sur notre santé et notre bien-être, je souhaite partager ces conseils d’Alimentation Santé Durable et transmettre les bons réflexes à adopter au quotidien pour préserver et optimiser au mieux ce capital santé si précieux.

Cette démarche s’inscrit dans une vision globale qui implique l’alimentation, le sommeil, l’activité physique et le bien-être émotionnel. 


En savoir plus
Alimentation / Santé / Bien-être

Que puis-je vous proposer ?

Je vous propose des ateliers, tables rondes, des conférences ou des sessions personnalisées. 
Quelques exemples de thèmes proposés :

Des ateliers ou des tables rondes en petit comité

- Comment composer un petit déjeuner optimal ?

- Comment bien choisir le goûter de nos enfants ?

- Proposer un "apéro" sain et haut en couleur

- Faire les bons choix en décryptant les étiquettes

- Les Aliments Stars à mettre dans nos assiettes

- Adopter les bons modes de cuisson pour préserver sa Santé

Des partages pour le plus grand nombre

- Trucs et Astuces pour des Ados en pleine forme

- Alimentation Santé au quotiden

- Adopter les bons rythmes : La Chronobiologie Nutritionnelle

des sessions qui vous ressemblent

A composer selon vos besoins

Contactez-nous

Prochainement

Conférence le 20 Février 2020
Alimentation Santé : Trucs et astuces pour
des Ados en pleine forme

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